АРТ-ТЕРАПИЯ
Громадный потенциал для духовного и психического исцеления и обретения гармонии с собой и окружающим миром заложен в самовыражении Человека через искусство и творчество. При этом инструментом может явиться музыка, танец, живопись и другие виды изобразительного искусства, литературные произведения, кинофильмы и т.д. Использование арт-терапии как метода, дополняющего другие виды психологической работы позволяет добиваться наиболее эффективных результатов в продвижении по пути самоисследования и самоисцеления.
Коллаж души
Коллаж души разработала врач-психотерапевт Сеена Фрост. Это медитативный, целительный и очень захватывающий метод самопознания. Коллаж (от франц. Collage) означает наклеивание. Из журналов вырезаются картинки и наклеиваются, в классическом варианте на бумагу форматом А4. При желании можно выбрать бумагу большего формата. То, что получается в результате работы обычно редко напоминает первоначальную идею, т.к. в процессе творчества проявляются глубинные связи со своим внутренним «Я», и на поверхность выходит самая наболевшая тема на данный момент. Человек становится понятен сам себе, а понимание – это уже первый шаг к исцелению.
Кинойога
Кинойога как метод работы над собой был предложен Тэвом Спарксом, дирек-тором Трансперсонального Треннинга С.Грофа. При этом просмотр самого обычного фильма может стать началом глубоких внутренних преобразований. Для этого нужно только изменить угол своего восприятия и попытаться раз-глядеть за своими реакциями на те иные эпизоды фильма личностные пере-живания, которые в дальнейшем позволяют нам заглянуть в свой внутренний мир, увидеть себя со стороны, извлечь из тайников души давно запрятанные чувства, ступить на путь трансформации.